Menjaga Jantung Sehat Lewat Tidur dan Gaya Hidup Seimbang
Kesehatan jantung sangat dipengaruhi oleh gaya hidup sehari-hari, termasuk pola tidur dan kebiasaan beraktivitas. Tidur yang cukup membantu tubuh mengatur fungsi sistem saraf dan hormonal yang berhubungan dengan keseimbangan tekanan darah. Selain itu, istirahat yang berkualitas membantu jantung bekerja lebih…
